Disciplines

Krav Maga – Krav Maga Europe

Le Krav Maga Europe est une méthode de combat des plus efficaces pour les civils, policiers et militaires. Simple, rapide et efficace.

 

Kempo 拳法

Le Kempo est la désignation des Arts Martiaux Chinois dans l’ile ‘d’Okinawa (Japon).

  • 拳 Kem ou Ken est le poing. En Chinois c’est “Quan” qui est le plus souvent utilisé pour la boxe (Taichi Chuan).
  • 法 Po est la loi, la règle en japonais. C’est le même caractère que “Fa” en chinois.
  • “QuanFa” désigne en chinois tout simplement les Arts Martiaux boxés.
  • Le caractère “Jutsu” 術 a été rajouté pour rappeler le caractère “Martial” de la discipline.

Atemi

Le Kempo utilise toutes les armes du corps pour frapper: les mains, les poings, les coudes, les pieds, les genoux, les tibias et même la tête. Suivant les situations, ils peuvent être portés de manière transperçante ou percutante.

Katame

Les “Katame Waza” (Techniques de neutralisation) sont appliquées sur des “Atemi Waza“. Elles consistent à bloquer les coups de l’adversaire tout en l’empêchant de sortir de la technique, par l’utilisation de clefs sur les articulations ou un étranglement. Elles sont particulièrement efficaces car elles permettent de neutraliser un adversaire rapidement et définitivement.

Nage

Les “Nage Waza” (techniques de projections et balayages) sont les plus simples possibles pour être appliquées sur des “Atemi Waza“. Dans notre école, elles consistent à se placer au mieux sur l’attaque de son adversaire pour créer un déséquilibre et le projeter au sol.

Cardio-kempo

Inspiré du Kempo-Jutsu en musique cette discipline énergique et conviviale vous apportera endurance, musculation et souplesse. Au Cardio-Kempo, nous pratiquons les techniques du Kempo-Jutsu sur des musiques entraînantes ! Des étirements au début et la fin de chaque séance. Marier un Art tonique et complet comme le Kempo-jutsu qui muscle et fait travailler toutes les positions et en se concentrant sur les enchaînements, on évacue le stress, la pression quotidienne, ajouter à ça le Stretching, il n’y a rien de tel pour avoir et garder la forme.

Cardio-Kempo / CrossFit Aix-en-provence

Lundi et vendredi : 19h30 – 20h30

Né du mariage du Kempo traditionnel et du Stretching. Cette discipline qui séduit par son dynamisme, sa créativité, son évolution constante, sa convivialité…. Fut crée  par Mr Bouhassoun Nordine.. Professeur Diplômé d’état et Expert en Arts Martiaux.

Venez essayer, vous adorerez !

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