Stage Best of Cardio-Kempo + Aqua-Kempo & Stretch

* Nouveau Aqua-Kempo

Samedi 7 juillet Fuveau 

  • Cardio-Kempo, le SPORT qu’il me FAUT.

9h – 11h30+ = Programme complet

(+ pour le Stretching en fin de Stage on restera jusqu’à 11h45 maxi… )

Viens découvrir KME Concept ou parfaire ta condition physique.

ENDURANCEMUSCULATIONSOUPLESSE
Le tout, sur des MUSIQUES entrainantes, une AMBIANCE

DYNAMIQUE et toujours la CONVIVIALITE.

CK – CT – CrossFit & Stretch.

* 8h45 Accueil + inscription

  •  Parking Gratuit, thé à la menthe et convivialité.

9h échauffement en musique Best of DansO-KempO

Cardio-Kempo – Interval Training avec au programme

Abdos – Bras – Cuisses – Dos

Et – Fessiers – Gainage

Renfort ça rend FORT.

  • PAF = Stage + Thé à la menthe + Eau.
  • Participation membres KME = 10€
  • Non Membres = 15€
  • Recette pour les vacances du PROFERE

* Aqua-Kempo

Nouveaux cours Chez Nordine

Samedi => 10h45 – 11h30

Jeudi  => 19h15 – 20h

18h30 – 19h15 CK toujours mais chez Nordine.

19h15 – 20h AQUA-KEMPO & Stretch

à découvrir, drainage – musculation et stretching…

Participation  Aqua-Kempo 10€/Personne ( nombre limité )

  • Après le cours Aqua « Détente » et bain de soleil.
  • Le soir Apéritif dînatoire à réserver. ( Pot Luck )

Plus d’infos = 06 60 82 56 07